teh hijau untuk diet | untuk mengetahui lebih detai tentang manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan

Makanan organik untuk diet

93.mrk

makanan organik untuk diet Diet makanan mentah (raw foodism atau rawism) adalah sebauh cara mengonsumsi makanan yang tidak dimasak, tidak diproses, dan diutamakan jeis organik sebagai pola diet sehari-hari. Diet makanan mentah diperkenalkan oleh Maximilian Bircher-Benner seorang dokter asal Swiss, sejak tahun 1897. Sebelum mulai mengembangkan penelitiannya, Bircher semapt sembuh dari sakit kuning setelah makan apel mentah. Ia juga melihat bagaimana kehidupan para penggembala kambing di pegunungan Alpen yang hidup sederhana tetapi sehat karena banyak mengonsumsi buah, sayuran dan kacang-kacangan mentah.

 

Jenis-Jenis Diet Makanan Mentah

 

Kelompok ini hanya makan sayuran mentah yang tidak dimasak melebihi suhu 40 derajat celcius. Mereka percaya suhu diatas 40 derajat Celcius dapat merusak nutrisi dan enzim makanan, tidak sehat, dan meninmbulkan racun bagi tubuh.

 

Raw Veganism

 

Kelompok ini masih dibagi lagi menjadi fruitarians, juicearians, or sproutarians. Sesuai namanya, makanan organik untuk diet fruitarians hanya makan buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian mentah. Juicearians hanya makan sayur atau buah yang diproses dulu menjadi jus. Sementara  sproutarians lebih banyak mengonsumsi kecambah biji-bijian.

 

Raw Animal Food Diets

 

Kelompok ini hampir sama dengan kelompok rawveganism tetapi menambah dietnya dengan produk susu dan telur. Jadi umumnya mereka sayur dan buah-buahan. Ditambah lagi dengan daging mentah (termasuk organ dan ikan), telur mentah dan susu mentah. Kelompok ini juga mengonsumsi daging dan ikan tetapi menghindari biji-bijian mentah, buncis mentah, kedelai metah.

 Makanan organik untuk diet

Dengan mengonsumsi makanan mentah, raw foodist percaya bahwa

 

Kandungan enzim dalam makanan mentah dapat membantu pencernaan sehingga sangat penting bagi pertumbuhan tubuh. Memasak makanan dengan suhu lebih dari 40 derajat Celcius dianggap akan menghancurkan kandungan enzim ini.

Makanan mentah mengandung bakteri dan mikro organisme yang baik bagi pencernaan dan sistem kekebalan tubuh.

Makanan mentah lebih bernutrisi daripada makanan yang sudah dimasak.

Makanan mentah bersifat masih alami, sedangkan masakan yang sudah diproses banyak mengandung bahan tambahan seperti pewarna, penyedap rasa, pewarna, atau pemanis yang buruk bagi tubuh.

Makanan mentah dianggap paling cocok untuk konsumsi manusia. Bahan makanan perangsang seperti kopi, alkohol, dan tembakau sangat dihindari. Lemak dan protein yang dipanaskan seperti minyak goreng dan kacang goreng juga sangat dihindari karena dianggap bersifat karsinogen.

makanan organik untuk diet Makanan alami dan makanan organik utuh dianggap lebih bernutrisi daripada makanan hasil produksi komersial.

Makanan yang sudah dimasak telah rusak kandungan alaminya sehingga menghasilkan racun yang dapat mengakibatkan berbagai penyakit.

Sayur-mayur dan buah-buahan mentah kaya akan antioksidn sehingga membuat awet muda, mencegah kanker, dan menetralisir radikal bebas.

Polusi udara dan merokok dianggap sangat merusak kesehatan. Air minum hasil pemrosesan juga dianggap tidak sehat, terutama sekali yang ditambahkan fluorida dan klorin.

Hal Penting yang Harus diperhatikan

 

  1. Ketahuilah jenis makanan apa saja yang bisa dimakan mentahmentah.

 

Anda bisa mulai dengan berbagai buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, buncis dan sejenisnya, buah-buahan kering (kurma, kismis, dan sebagainya), bumbu dapur, berbagai jenis jamu, garam meja, minyak zaitun atau canola murni, cuka murni, kelapa muda, coklat, susu dan produk susu, telur, ikan (sushi dan sashimi), rumput laut (hijiki, dulse flakes, nori sheets, dan wakame), dan masih banyak lagi.

 

  1. Carilah informasi mengenai diet makanan mentah sebanyak mungkin. Bacalah buku-buku atau carilah informasi soal diet makanan mentah di internet dari sumber situs terpercaya.

 

  1. Carilah komunitas penganut diet makanan mentah. Atau Anda bisa mulai merintis kelompok sendiri. Gabunglah di festival, kafe, atau kelas memasak makanan mentah.

 

  1. Jika ragu-ragu, coba saja rasakan dulu. Lidah Anda tidak akan bohong, jangan ragu-ragu mencoba jika makanan mentah memang enak.

 

  1. Persiapkan alat-alat masak yang diperlukan. Siapkanlah berbagai jenis pisau, food processor, dehydrator (alat pengering makanan), blender, dan juicer. Nikmatilah proses pembuatan masakan makanan organik untuk diet makanan mentah.

 

  1. Carilah resep makanan mentah yang bahan-bahannya mudah dicari. Bila harga bukan masalah bagi Anda, belilah jenis yang organik. Jika memungkinkan tanamlah tanaman organik Anda sendiri dan buatlah pupuk kompos sendiri.

 

  1. Ketahui cara menyimpan makanan mentah dengan baik. Makanan mentah lebih cepat membusuk daripada makanan yang sudah dimasak karenanya lebih baik membeli sedikit untuk segera dihabiskan daripada menyimpan banyak. Makanlah saat masih kondisi bagus untuk dimakan, jangan ditunda. Simpan di lemari pendingin untuk kacang kulit, kurma, kismis, kelapa muda, dan biji-bijian.

 

  1. Jangan terburu-buru. Anda tidak perlu langsung sepenuhnya menerapkan raw food diet, fleksibel saja dengan mencoba dulu makan campuran antara makanan mentah dan makanan yang sudah dimasak. Disarankan mencoba resep buah-buahan mentah sebagai sarapan terlebih dahulu dan salad komplit untuk makan siang dan malam. Gunakan berbagai bumbu alami untuk memperkaya rasanya.

 Makanan organik untuk diet

Tip Sebelum Diet Makanan Mentah

Tidak semua orang cocok menerapkan diet makanan mentah. Perhatikan kondisi pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan setelah mencoba diet makanan mentah. Jika perlu konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli nutrisi.

Variasikan bahan makanan mentah untuk mencukupi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Cukupi konsumsi protein dan  lemak sehat untuk menjaga metabolisme tubuh.

Diet makanan mentah tidak direkomendasikan untuk anakanak, wanita hamil dan menyusui, penderita anemia, dan penderita osteoporosis.

Konsumsi suplemen vitamin B12 untuk mencegah anemia.

makanan organik untuk diet Jika harus makan di restoran, pilihlah menu salad, sushi, atau sashimi.

Pastikan higienitas daging, ikan, telur, susu, atau bahan makanan hewani yang akan dikonsumsi.

Makan makanan utuh lebih baik daripada diproses jus karena kandungan serat makanan lebih tinggi.

Jangan mengonsumsi kacang merah dan kacang mede mentahmentah.

Beberapa orang yang terbiasa makan daging, gula, dan kafein akan mengalami sedikit pusing, mual, dan craving saat mencoba makanan mentah pertama kali. Tapi kondisi ini akan hilang setelah beberapa hari.

 

Makanan organik cara diet ala selebritis

Seperti halnya fashion, diet pun mengenal tren. Beberapa waktu lalu muncul istilah fad diet, atau diet populer yang dipopulerkan oleh beberapa selebritis Hollywood. Namun, apakah efektif?

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Bagaimana memilih diet yang tepat?

Gunakanlah produk dari makanan-makanan organik. Makanan organik saat ini sedang digandrungi. Banyak selebritis tanah air kita menyenanginya. Makan makanan organik mempunyai asupan gizi yang baik bagi tubuh. Makan Makanan organik juga mampu membunuh toksin dalam tubuh. Makanan organik selain menyehatkan juga dapat melangsingkan badan. Makanan organik merupakan cara diet alami. Makanan organik sebagai suplemen pelangsing tubuh. Selain itu, makanan organik dapat menyembuhkan penyakit secara modern. Makanan organik juga banyak manfaatnya.

Makanan organik adalah makanan yang ditumbuhkan dan disimpan tanpa pupuk buatan, pestisida buatan maupun zat mengawet, zat pewarna ataupun zat penyedap, termasuk daging binatang yang dipelihara tanpa obat-obatan kimiawi.

Yang digolongkan sebagai makanan organik adalah makanan yang paling murni, ditanam atau diproduksi tanpa bantuan zat kimiawi. Kata “organik” merupakan tanda adanya komitmen kepada pertanian yang sesedikit mungkin mengganggu lingkungan. Makanan organik adalah makanan yang sesedikit mungkin diproses demi menjaga segaran makanan itu tanpa menggunakan pestisida buatan, penyemprotan ataupun pupuk buatan. Produksi makanan organik mempertahankan makanan organik untuk diet sumber-sumber alami dan mengurangi polusi udara, air dan tanah.

Termasuk dalam kategori Fad Diet:

 

DIET ATKINS

Penganut diet ini: Catherine Zeta Jones, Gery Halliwel dan Jennifer Lopez. Diet Atkins atau low carbohydrate diet diperkenalkan oleh seorang ahli nutrisi Amerika Serikat Dr. Robert Coleman Atkins, pada 1970. Pantangannya segala macam karbohidrat dalam bentuk apa pun, entah itu roti, keju, beras merah, kentang maupun mi dan nasi. Energi penggantinya didapat dari makanan yang kaya protein dan lemak, seperti daging, ikan, telur dan sebagainya. Hanya dalam enam bulan, penurunan bisa mencapai 10 kg!

Kelehamahan: Diet yang tinggi protein membuat ginjal bekerja ekstra keras untuk menyaring zat sisa makanan. Diet yang minim karbohidrat juga menyebabkan seseorang lesu dan kurang konsentrasi. Penelitian yang diterbitkan New England Journal of Medicine dua tahun lalu sudah menyebutkan, jika diet Atkin dilakukan dalam jangka panjang bisa mengakibatkan gagal ginjal dan dapat memicu gangguan pada usus.

 

ZONE DIET

Penganut diet ini: Jennifer Aniston, Brad Pitt, Sandra Bullock, Matthew Perry dan Renee Zelweger Diet jenis ini dibawa Dr. Barry Sears dalam bukunya Enter the Zone. Aturan diet ini mengatur ketat asupan karbohidrat, protein dan lemak tak jenuh yang masuk ke tubuh. Komposisinya sekitar 40%-30%-30%. Hasil yang dicapai, dalam seminggu berat badan bisa berkurang hingga 1,5 kg. Untuk menghitung komposisi menu, Dr. Barry Sears menyediakan layanan proporsional yang disusun sendiri olehnya.

Kelemahan: Konsumsi karbohidrat yang hanya 40% tidak cukup bagi individu yang terbilang aktif. Sehingga, pelaku diet akan mudah lelah. Selain itu, penghitungan komposisinya terbilang rumit, dan tak semua orang bisa. Ini menyebabkan timbulnya rasa cemas yang berlebihan akan komposisi makanan yang salah. Pasalnya, bila hitungannya salah, bisa merusak diet mereka. Menu-menu yang makanan organik untuk diet diatur secara ketat, juga membuat mereka makin mendambakan makanan sehingga akan terjadi over eating yang membuat berat badan naik lagi.

 

DIET MAKROBIOTIK

Penganut diet ini: Madonna, Gwyneth Paltrow dan Alicia Silverstone

Diet ini menggunakan metode holistik modern, antara pengaturan makanan dan ritual meditasi atau olahraga yoga. Pelaku diet ini sangat membatasi konsumsi terhadap produk susu, telur dan semua jenis makanan berlemak. Penggantinya kacang-kacangan, gandum, buah, sayuran yang dipadu dengan ikan-ikanan. Biasanya kecenderungan dari diet makrobiotik ini adalah vegetarian. Penurunan badannya sekitar 1 kg dalam seminggu.

Kelemahan: Minimnya jumlah kalsium yang diproduksi dari makanan selain susu menyebabkan pelaku diet ini rawan terkena osteoporosis. Selain itu, kalsium diperlukan untuk membantu mengatur detak jantung, mencegah penggumpalan darah, membantu transmisi saraf dan sebagainya. Banyak kalangan mengkritik diet ini karena pembatasan pemasukan zat gizi mengakibatkan si pelaku diet berlaku obsesif terhadap apa pun yang mereka makan.

 

THE CABBAGE SOUP DIET

Penganut diet ini: Liz Hurley dan Sarah Michelle Gellar

Metode diet ini mewajibkan pelakunya mengonsumsi sup kubis selama tujuh hari. Nasi boleh dikonsumsi. Diet jenis ini memusuhi semua produk gula, susu, lemak, dan semua makanan yang digoreng.

Kelemahan: Tubuh kurang mendapat vitamin dan mineral. Dampaknya, pendiet akan merasa lemas, tidak bergairah, sering diserang mual dan pusing. Jika terus berlanjut kemungkinan akan bermasalah pada ginjal, bahkan akan terserang osteoporosis dini. Menurut Dr. Samuel, apa yang dikeluarkan dari penurunan drastis ini sebenarnya bukan lemak, tapi hanya cairan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, berat badan mereka yang sudah turun sebenarnya tidak akan bisa bertahan lama. Kalaupun Anda ingin mengikuti diet ini, pastikan Anda menambah pasokan vitamin dan mineral dari suplemen.

 

THE SOUTH BEACH DIET

Penganut diet ini: Bill dan Hillary Clinton

makanan organik untuk diet Metode ini dikembangkan oleh dr. Arthur Agatston, seorang kardiolog dari South Beach, Miami, Florida, Amerika Serikat. Diet ini memberi kebebasan pada pelakunya untuk memilih makanan yang mereka sukai, hanya saja dianjurkan untuk memilih jenis karbohidrat dan lemak secara tepat.

Tahap pertama, pantangan terhadap karbohidrat yang buruk seperti kentang dan roti. Fase ini dijalani minimal dua minggu sampai satu bulan. Biasanya berat badan langsung turun antara 5-6 kilogram. Tahap kedua, penurunan badan dilakukan secara perlahan sekitar 0,5-1 kg/minggu. Pada tahap ini, makanan yang mengandung karbohidrat, seperti biji-bijian, beras tumbuk atau kacang-kacangan ditingkatkan porsinya. Pantangannya, roti, kentang, wortel, semangka dan nanas. Tahap selanjutnya bertujuan menjaga berat badan yang telah dicapai. Pantangannya hanya menghindari snack. Sedangkan buah-buahan lain, seperti apel, pir, jeruk dan sebagainya, diperbolehkan.

 

Kelemahan: Diet ini sangat cocok untuk penderita diabetes dan obesitas. Karena landasan ilmiah yang dipakai adalah konsep indeks glikemik (GI), yaitu kecepatan pangan menaikkan kadar gula (glukosa) darah, setelah mengonsumsinya. Makanan yang IG-nya tinggi, mengakibatkan gula darah cepat naik, sehingga menghasilkan insulin berlebih. Selain itu, pantangan terhadap buah-buahan yang banyak mengandung vitamin seperti nanas dan semangka tidak disarankan. Bagi Anda yang tanpa keluhan diabetes dan berat yang ingin diturunkan hanya beberapa kilo saja, ada baiknya langsung mengikuti tahapan kedua dari diet ini.

 

DIET RENDAH KALORI SEIMBANG

Diet ini bukan termasuk fad diet, tapi dianggap ideal karena metodenya melakukan pendekatan terpadu antara pengaturan makan, olahraga dan berpikir positif sehingga penurunan berat badan berhasil dan bisa dipertahankan dalam jangka panjang.

Dalam setiap porsi makan, mencakup 50% karbohidrat (nasi, mi, kentang, dll), 20% protein (ikan, makanan organik untuk diet ayam, tempe, tahu, telur) dan 30% lemak (ikan, alpukat, dll), ditambah vitamin dan mineral (buah dan sayur).

 

Bagaimana cara diet turun 1 kg perhari?

memperkenalkan produk diet terbaru dengan metode detox berat badan zmooth   GARANSI TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI Dengan formula nutrisi penurun berat badan dan khusus pembakaran lemak, produk zmooth ini dapat menurunkan berat badan dengan efektif 1 kg perhari untuk informasi lebih lanjut mengenai produk zmooth ini segera hubungi
  • No telepon/ whatsapp : 087886688197

  • Pin BBM : 2BBF4781

Dengan promo potongan diskon 50% dan gratis konsultasi

Incoming search terms:

berapa kali minum teh hijow

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
Pembayaran
pembayaran (widget)
Layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan dan Nutrisi
Artikel terpopuler
tips manfaat teh campur jeruk nipis, manfaat teh campur jeruk nipis, aturan minum teh tong tji, merk susu untuk penderita kolesterol, cara minum teh hijau, emang bisa?? bubuk teh membesar kan otot lengan, Manfaat minum haiping sebelum tidur, apakah penderita hipertensi boleh minum teh hijau, cara diaet pada saat puasa dan minum teh hijau, aturan minum slimming tea mustika ratu agar efektif turunkan bb, Reaksi turun badan minum teh hijau, efek samping minum teh campur jeruk nipis, buah pepaya dicampur dengan jeruk nipis, minum teh hijau dlm 1 bln apkh bb bisa turun, merek teh hijau yang bagus, cara minum teh kepala jenggot untuk puasa ramadhan, apakah minum jus sayuran dan buah bisa nurunin badan di bulan puasa, minum teh hijau campur jeruk nipis setelah makan, teh tubruk mengholangkan lemak, extra call herbalefe, minum teh hijau terus selama seminggu waktu berpuasa turun berapa kilo, cara konsumsi teh hijau untuk obat lemak hati, cara menggemukan pantat dengan cepat meski puasa, gmbr anak sma pamer memek, cara minum teh hijau agar cepat kurus, cara minum teh hijau cap kepala jenggot, apakah teh hijau bisa turunkan darah, sprite menurunkan dara tnggii, memek anak sd, apakah teh hijau di jual di apotek, bisep abg, manfaat tidur kaki diangkat keatas, teh hijau penambah berat badan, pengalaman turun berat badan dengan teh hijau, teh pakai jeruk kasturi, slimming tea untuk mengecilkan betis dn paha, teh hijau apa yang buat masker, membuat masker teh hijau dan jeruk nipis, slimming tea memutihkan kulit, Manfaat minum jeruk lemondan teh hijau tiap hari, Apakah dengan menimba air dapat mengecilkan lengan tangan?, Minum teh hijau 1 hari berapa kali, manfaat smoothie plus, merek teh yang bisa bikin gemuk, harga teh hijau di apotik, jamu haiping, cara minum teh hijau tong jie untuk menurun kan berat badan dan megecilkan perut, kasiat sprite untuk darah tinggi, minuman jeruk nipis dan teh hijau, teh hijau tong tji, rasa saat menggunakan masker teh hijau, apa saja paket a utk herbal laif, green tea buang lemak perut, paket herbal laif dan hargax, pengalaman menggunakan teh hijau cap kEpala jenggot, teh hijau untuk mengecilkan oerut, testimony teh hijau boh, fungsi mnum jeruk nipis campur te, teh hijau penghancur lemak, memek tambem, untuk nenurunkan berat badan lebih baik menggunakan jeruk nipis atau lemon, bahaya lompat tali bagi wanita, testimoni kurus dengan teh hijau, manfaat teh hijau tong tji, manfaat minum teh hijau sm lemon mlm, cra mengobati kolestrol, tong tji teh hijau GrEEN TEA mnurunkan brat bdan bentuk gambar dan isunya, waktu bagus minum teh hijau kepala jenggot campur jeruk nitis, teh hijau indomaret untuk menurunkan brat bdan yang berbentuk apa dan kotak apa, merek teh hijau bagus, manfaat teh tongji lemon tea, teh hijau tong tji langsing, apakah kacang hijau, urutan badan akan menjadi gemuk dari pipi perut terus apa, harga teh untuk badan bersih putih, teh buat jadi tinggi badan ada ga, lemon tea tambah gula, khasiat ramuan teh hijau Jahe dan jeruk nipis, Bokep anak smp memek tembem, harga teh hijau di indomaret
Random Search Terms
tips makanan asam dapat menurunkan berat anak falam kandungan, boleh gk teh campur jeruk nipis, cara minum agar turun berat badan lipton tea, apakah manfaat air teh yg d kash lemon, pengalaman konsumsi teh hijau mustika ratu, foto bugil cewek pameq pepek, manfaat teh hijau cap kepala djenggot untuk perut, turun berapa kilo dalam seminggu minum teh hijau, teh hijau tambah jeruk nipis, ramuan teh tanpa gula campur jeruk nipis, mengecilkan dada dengan dumbell, kahsiat daun jati cina dicampur asam lemon, sliming herb tea teh hijau celup, apakah boleh teh manis campur madu sama jeruk nipis, teh pelangsing yang ada di indomart, manfaat teh ijo tongji, siswi sd pamer memek sempitnya, testimoni kurus dengan teh hijau, teh kepala jenggot turun bb brp, teh kurus badan, khasiat teh hijau dijus, manfaat teh hijau boh, foto bug1l anak smp, manfaat teh pahit dan jeruk nipis, apa khasiatnya minum air teh d cmpr lemon, minuman air jahe lemon madu buat jogging pagi hari, tips naikkan berat badan teh hijau, cara minum teh kepala djenggot dengan jeruk nipis, mengecilkan paha dengan teh jenggot, tips minum teh hijau yang baik dan benar unruk cepat dan efektif menurun kan berat badan, Bagai mana cara minum teh hijau cap kepala janggot agar tubuh menjadi langsing, gerakan untuk mengecilkan lengan dan payudara, harga sariwangi teh hijau, bolehkah sliming tea pakai gula, teh bendera bikin kurus, cara menghilangkan lemak perut samping dalam seminggu, pelangsing kepala jenggot, jahe jeruk nipis madu, Gambar memek anak SMA masih mulus, apa di apotek ada teh hijau?, fungsi angkat kaki ke atas, jamu yang menurunkan berat badan haiping, harga diapotik goalpara teh hijau, apakah teh hijau di jual di apotek, mengatasi/perut buncit dengan slimming tea#spf=1, apakah kacang hijau, green tea untuk kurus, Teh hijau, bolehkah teh hijau dicampur gula, manfaat dari teh ijo campur jeruk nipis, kebaikan teh hijau halia dan madu, langsing dengan teh hijau dalam seminggu, khasiat air asam campur teh pahit, teh tawar apakah bisa meniruskan pipi, efek samping teh hijau untuk penderita hipertensi, berapa kelihatan hasil nya minum teh hijau mustika ratu, masker teh hijau mustika ratu, mamfaat teh lipton hitam, teh hijau campur susu, cara memutihkan kulit badan dengan teh hijau, Reaksi turun badan minum teh hijau, apakah baik minum teh cina dgan jangka panjang, manfaat teh halia plus, pegang payudara anak smp, butuh waktu berapa lm ya untuk menurunkan brt bdn dngn teh dan jeruk nipis, manfaat teh hijau cap sawit, milo sesuai tak dengan kolestrol, slimming tea untuk laki laki, apa teh pait sama jeruk nipis bisa buwat ngurusin badan, Minum teh hijau seminggu turun 3 kg, khasiat dari minum slimming tea dikasih perasan jeruk nipis dan madu, apakah sliming tea bikin hitam wajah, ap bnr mkn bayam tdk mengakibatkn hipertensi#spf=1, cara mengecilkan perut paha lengan dengan menggunakan minuman jeruk nipis, olahraga ringan sebelum tidur untuk mengecilkan perut, benarkan dan amankah green coffe untuk menurunkan berat badan, Pembakar lemak dari herbalife, cara membuat teh jeruk nipis, mustika ratu sliming tea bisa di campur jeruk nipis, apakah produk haiping bisa menurunkan berat badan