teh hijau untuk diet | untuk mengetahui lebih detai tentang manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan

Cara diet instan

31.l

cara diet instan Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Maka tak jarang orang nekat melakukan cara-cara yang tidak lazim demi mencapai tujuannya tersebut. Meski terkadang cukup cepat menurunkan berat badan, tetapi biasanya cara instan tidak bertahan lama.

 

Mungkin Anda pernah mendengar tentang metode diet lolipop, diet sumpit, atau kacamata hitam (didesain khusus untuk mengubah warna makanan menjadi tidak menarik). Cara-cara tersebut bisa jadi memberikan hasil dengan cepat, tetapi bukan tidak berisiko. Bahkan para pakar berpendapat, pendekatan ekstrem dalam berdiet justru dapat berbahaya.

 

Berikut adalah tujuh cara “gila” untuk menurunkan berat badan yang sebaiknya tidak Anda coba.

 

  1. Lidah plastik

Metode ini diciptakan oleh ahli bedah plastik asal Beverly Hills. Dalam penerapannya, ahli bedah akan memasangkan bahan seperti plastik pada lidah sehingga proses makan akan berlangsung dengan sangat menyakitkan. Saat menggunakan metode ini, orang dipaksa untuk hanya makan cara diet instan makanan dalam bentuk cair sebanyak 800 kalori setiap hari. Tak hanya lidah, metode ini bahkan dapat “menyiksa” dompet karena sekali mencobanya, Anda harus merogoh kocek sekitar 2.000 dollar Amerika Serikat.

 

  1. Makan lewat selang

Metode seharga 1.500 dollar AS ini kebanyakan dipakai oleh calon pengantin yang ingin menurunkan berat badannya secara instan. Cara melakukan diet ini yaitu dengan memasukkan semacam selang ke dalam hidung yang terhubung dengan kerongkongan. Selama 10 hari, peserta tidak diperbolehkan makan apa pun kecuali protein dan karbohidrat yang dimasukkan melalui selang. Dengan cara tersebut, peserta hanya mengasup sekitar 800 kalori per harinya. Cara ini sangat berbahaya karena dapat menimbulkan cedera.

 

  1. Drunkorexia

Drunkorexia merupakan istilah baru untuk gangguan makan yang diikuti dengan kecanduan cara diet instan minuman beralkohol. Orang yang mengalaminya sengaja mengurangi asupan kalori mereka demi bisa minum alkohol. Dengan cara ini, tentu saja orang bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Namun mereka juga harus rela mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengambil keputusan, sistem imun memburuk, risiko tinggi cedera, dan keracunan alkohol akut.

 

  1. Cacing pita

Dalam menjalankan metode ini, orang sengaja memasukan cacing pita ke pencernaan mereka untuk menurunkan berat badan. Padahal cacing pita sangat berbahaya karena bisa menyumbat saluran cara diet instan pencernaan, gangguan fungsi organ, otak, kerusakan sistem saraf, hingga kematian.

 

  1. Kelaparan

Makanan sejatinya merupakan “bahan bakar” agar tubuh mampu menjalani sistemnya secara benar. Lapar merupakan tanda tubuh kekurangan “bahan bakar” tersebut. Kelaparan artinya membiarkan tubuh dalam keadaan kurang makanan dalam waktu lama. Dalam jangka waktu tersebut, tentu kesehatan akan terganggu. Kelaparan berbeda dengan puasa karena puasa tetap membiarkan tubuh makan sebelumnya dengan nutrisi cukup dan hanya dilakukan di siang hari.

 

  1. Merokok

Merokok menyebabkan indra perasa kurang peka sehingga menurunkan nafsu makan. Selain itu, merokok juga mampu meningkatkan metabolisme yang berarti mampu menurunkan berat badan. Hanya saja, merokok diketahui merupakan faktor risiko banyak penyakit hingga mempercepat proses penuaan.

 

  1. Obat-obatan terlarang

Anda pasti pernah melihat orang kehilangan banyak berat badannya saat menjadi pecandu. Ya, cara diet instan konsumsi obat-obatan terlarang memang mampu menurunkan berat badan, tetapi dengan risiko kesehatan yang tinggi, cara ini tentu sangat tidak sehat.

 Cara diet instan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Alami.

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

 

Dan jika anda berpikir bahwa pemakaian obat-obatan terlibat di dalamnya, anda salah. Yang saya bicarakan disini adalah cara cepat menurunkan berat badan tanpa obat apapun. Dengan kata lain, cara cepat menurunkan berat badan dengan alami. Berikut adalah caranya. Prinsip dari menurunkan berat badan sangatlah mudah, yaitu membuat pengeluaran kalori anda lebih besar dari pemasukan kalori anda. Jadi, cara yang cepat untuk menurunkan berat badan adalah dengan membuat pengeluaran kalori anda jauh melebih pemasukan kalori anda.

 

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat

 

Seberapa besar? Untuk 3kg dalam seminggu, pengeluaran harus minimal 21000 kalori lebih besar cara diet instan daripada pemasukan kalori anda. Berarti, setiap harinya, anda harus membuat perbedaan sekitar 3000 kalori.

 

Terdengar sulit? Mungkin iya. Mustahil? Tidak juga. Anda hanya perlu mengurangi pemasukan kalori anda sebanyak 1000-1500 kalori dan meningkatkan pengeluaran kalori anda sebanyak 2000-2500 kalori.

 

tips diet sehat

Hindari Ini dan Kurangi 1000 Kalori

Untuk mengurangi pemasukan kalori sebanyak lebih dari 1000 kalori, anda hanya perlu menghindari 1 big mac, 1 kentang goreng, dan 1 gelas soft drink dari McDonald’s, yang merupakan paket umum restoran-restoran junk food. Singkatnya, hanya dengan menghindari junk food, anda sudah mengurangi 1000-1500 kalori.

 

Sementara untuk mengeluarkan 2000-2500 kalori, anda hanya perlu berolahraga di mesin kardio selama 2-3 jam/hari. Anda mungkin menyangka hal ini mustahil. Anda mungkin berpikir tak seorangpun melakukan hal ini. Tapi berkali-kali saya mendengar dan menyaksikan sendiri banyak orang melakukan hal demikian.

 

Tapi, ini baru 3kg. Bukankah kita sedang membicarakan cara cepat menurunkan 5kg berat badan dalam seminggu? Betul sekali. 2kg sisanya akan datang dari kurangnya kadar air dari tubuh anda. Tergantung pola makan dan aktifitas sehari-hari anda, kadar air tubuh anda selalu berubah. Jika anda melakukan kedua hal di atas untuk mencapai perbedaan harian sebesar 3000 kalori, dijamin kadar air anda pun akan berkurang sebanyak 2kg dalam seminggu.

 

Namun, apakah cara ini merupakan cara cepat menurunkan berat badan yang sehat? Sayangnya tidak! Memang berat badan anda akan turun, tapi dalam waktu 2-3 minggu, penurunan berat badan anda akan terhenti. Tak hanya itu, anda akan lebih rentan terhadap kenaikan berat badan, yang disebut dengan fenomena rebound weight gain. Jadi, secepat apa penurunan berat badan yang sehat?

Cara diet instan

Perlahan tapi Pasti, Kunci Mencapai Bentuk Badan Ideal

cara diet instan Untuk pria, 1.5kg dalam seminggu adalah batas aman dan sehat, sementara untuk wanita, 1kg dalam seminggu . Dengan menurunkan berat badan dalam batas ini, anda dijamin akan mendapatkan hasil konsisten setiap minggunya dan bebas dari resiko rebound weight gain. Berikut adalah caranya:

 

  1. Targetkan pemasukan kalori harian anda agar lebih rendah dari kebutuhan kalori harian anda

 

Di sisi lain, pastikan agar pemasukan kalori anda tidak terlalu rendah sampai-sampai resiko rebound weight gain anda meningkat. Batas aman pemasukan kalori harian selagi menurunkan berat badan adalah tidak lebih rendah dari 1200 kalori untuk wanita atau 1600 kalori untuk pria.

 

  1. Ikuti sebuah program latihan beban dengan rutin dan konsisten

 

Jika anda memiliki pemasukan kalori yang lebih rendah daripada pengeluaran kalori dalam jangka panjang, tubuh anda memiliki kecenderungan untuk membakar otot anda terlebih dahulu sebelum lemak anda mulai dibakar. Semakin banyak otot yang terbakar, maka semakin rendah metabolisme tubuh anda.

 

Hal ini berarti pengeluaran kalori harian anda akan semakin rendah, sehingga akan semakin sulit bagi anda untuk menurunkan berat badan anda.   Di sisi lain, latihan beban merupakan satu-satunya cara cara diet instan untuk mencegah terjadinya hal ini. Karena itulah, latihan beban merupakan komponen vital dalam menurunkan berat badan

 

PENTING:RAHASIA TURUN BERAT BADAN 1 KG PERHARI !

Memperkenalkan program diet terbaru , produk penurun berat badan terbaik , dengan hasil memuaskan

Zsmooth Zegen

zsmoothzsmooth2 Adalah produk Penemuan untuk mengatasi berat badan , dengan kandungan tumbuhan klorella yang dapat mengikat lemak dan membuang lemak secara efektif (turun berat badan 1 kg perhari) untuk mendapatkan informasi mengenai produk zsmooth penurunan berat 1 kg perhari, dapat menghubungi kami di:

No Telepon: 0878-8668-8197 PIN BBM : 2AD12F19

Gratis konsultasi berat badan, Fast Respon, Dan Harga Diskon 50%  

Incoming search terms:

anaksmapamertoket,adakah teh hijau yang instan,anaksmapamertoke,teh hijau instan,teh hijau instant

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Cek Resi pengiriman anda disini
Cek :
Promo bulan ini
promo bulan ini (widget)
Pengiriman melalui
pengiriman widget
Kenyamanan belanja disini
garansi (widget)
Pembayaran
pembayaran (widget)
Layanan COD
layanan cod (widget)
Artikel kesehatan dan Nutrisi
Artikel terpopuler
minum juruk dan teh manis kasiatnya, energen kcang ijo blehkh buat ibu hamil, apaka minum teh akan menggemukan badan, minum teh pahit menurunkan gula darah, apakah gula tropicana slim bagus untuk asma, bolehkah ibu hamil meminum air rendaman seledri untuk mengurangi hipertensi, foto siswi sd pamer memek tampa bulu, harga teh hijau di apotek, merk teh hijau yang bagus, Turun berapa kilo setelah rutin minum teh hijau dan jeruk nipis, Anak sd pamer memek, minum teh hijau bisa membakar lemak paha dan lengan, manfaat teh hijau merk tong tji, manfaat teh hitam dan lemon, memek tmbem anak sd, daun salam untuk mengempiskan perut#scso=uid_WNvG3AAElwcKj0TJEwPDJw_0:0, produk balut buang lemak peha, jeruk nipis campur susu brp lm memutihkan, masker teh hijau dan lemon, target kurus ala slimming tea, teh buat melangsing kan badan terutama lengan, harga teh hijau, pisang campur teh hijau, menimba air di sumur olahraga, manfaat teh tong tji green tea, manfaat teh campur jeruk nipis, cara mengecilkan perut dengan teh hijau, minum jus jambu setelah minum 1 jam minum teh hijau, teh tong ji review, apakah boleh minum teh hijau dan lemon tanpa makan nasi, bolehkah herbalife di campur jeruk nipis, manfaat minum teh sariwangi tanpa gula, khasiat minum teh hijau dicampur jeruk nipis, green tea mengecilkan perut, kasiat teh tong ji lemon, minum herbalife bisa turunkan hipertensi dll, cara buang lemak dihati dengan teh hijau, manfaat teh untuk hipertensi, cara mengecilkan payudara dan betis, pengalaman minum teh hijau kepala jenggot, Berapa hari bisa terlihat langsing dengan sliming tea dan jeruk nipis, harga yogurt untuk memutihkan kulit di apotek, apakah teh hijau kepala jenggot dapat mengecilkan perut buncit, apa boleh susu wrp d mix dengan buah, khasiat teh hijau tong tji, Teh hijau di apotek berapa, merk teh hijau untuk menurunkan berat badan, teh hijau tong tji, manfaat teh pahit campur jeruk nipis, jenis rempah yang bisa menurunkan hipeetensi, gambar teh hijau untuk mengecilkan perut, memek gedut teeh, untuk menguruskan badan dengan meminum teh hijau jenggot, penstabil gula, penyebab lengan bergelambir, cara penyajian teh hijau agar hasil maksimal, teh tubruk untuk langsing perut, tips manfaat teh campur jeruk nipis, minuman jeruk nipis dan teh hijau, teh djenggot green tea, harga teh hijau untuk menurunkan berat badan, Kacang hijau di rebus cmpur bawang putih apa bisa bikin bdn kurus, Anak sma pamer memek, khasiat teh alo, mereh teh pembakar lemak, khasiat teh hijau dicampur cuka apel, merk teh hijau untuk melangsingkan badan, teh hijau boh, teh hijau untuk melangsingkan yg ada di apotek, bahayakah mencampur jahe dengan teh hijau, memek anak dm, sqri kacang hijau bikin kurus, harga teh hijau di alfamart, kenapa wanita berlengan besar, Nrg tea aman untuk penyakit gula?, susu entrasol bikin gemuk, teh hijau obat darah tinggi, sisa pakai masker lidah buaya ditaruh di kulkas, bisakah jahe madu kecilkan paha lengan perut, mengatasi perut buncit dengan teh hijau
Random Search Terms
Benarkah teh hijau menambah berat badan, manfaat kencur dicampur teh, minum lemon tea setelah makan, Sari kacang hijau bikin gemuk, mentiruskn pipi dngn jeruk nipis, aturan minum teh hijau agar cepat kurus, Merk teh hijau di apotik, bolehkah hipertensi minum es, krim kecilkan lengan, Apakah air jeruk camput teh itu obat, manfaat jahe dan jeruk nipis, minum teh hijau ditambah jeruk nipis, obat pelangsing lemak perut merk green tea, kasiat tong ji tehhijau, menggantungkan kaki pada tembok, teh hijau tong tji dicampur jahe dan jeruk nipis, cara efektif menghilangkan lemak perut samping, berapa kalori dibakar dengan teh hijau, susu campur teh bsa bkin badan gemuk, apakah penderita hipertensi aman mengkonsumsi teh hijau, manfaat teh hijau dicampur perasan jeruk nipis, cara menghilangkan lemak di samping perut, bisakah teh hijau dicampur jeruk nipis ?, khasiat pil haiping, susu penambah berat badan secara singkat untuk usia 17 tahun, cara mengecilkan perut samping pria, menempelkan kaki keatas saat tidur, manfaat teh hijau dicampur jeruk nipis di pagi hari, bolehkah minum teh hijau sarapan pisang, obat hayping, www minuman peluntur lemak jahe campur kayu manis, akibat sering minum teh capur jeruk nipis, manfaat teh hijau untuk otot, merk teh hijau penurun lemak, herbalife nutrition bisa meninggi badan, entrasol quickstart untuk diabetes, jual teh hijau di apotek, susu isagenix, adakah minum green tea boleh memutihkan kulit?, laxing bisa kecilkan betis?, fungsi madu alami untuk mengecilkan betis, merk teh hijau yg aman bagi lambung, detox lemon dan teh hijau, cara mengkonsumsi teh pahit campur jeruk, daun salam untuk otot perut, kasiat gren tea tong tji untk perut buncit/, merk teh hijau terbaik serta harganya, detox dengan teh hijau, jeruk nipis teh hijau, gmbar kotak teh hijau, teh hangat apa bisa turunkan tensi, berapa kali sehari anjuran meminum teh hijau dalam sehari, apakah dengan minum teh hijau tanpa olahraga bisa bikin kurus, aturan pakai teh herbalife, Daun slam bisa bkin langsing?, teh hijau green tea cap kepala djenggot apa bisa menurunkan berat badan, cara menyeduh teh hijau kepala djenggot, teh oolong apakah di jual di apotik, perut langsing dengan teh hijau cap kepala jenggot, bubur kacang ij0 buat darah tinggi, aturan minum jamu haiping, teh hijau dicampur madu jeruk nipis, payudara anak bau kencur ngocok pake buah, jeruk nipis dicampur teh hijau, campuran warna menjadi warna hikau, teh hijau yang sering ada diapotik, cara menghilangkan lemak perut bagian samping, apa manfaat jeruk nipos dan es batu untuk wajah, kalori cimory dan oatmeal, efek samping dari teh campuran jeruk nipis, produk mustika ratu ybtuk mengecil paha, Apakah dengan sering nya kita minum madu di campur bubuk kayu manis akan mengecilkan perut dan paha?, apakah bihun bikin gemuk, teh hijau d campur air jeruk manis, Dimana beli teh hijau yg bisa menurunkan berat badan, manfaat mengangkat dan meluruskan kqki ke dinding, apakah setelah makan yg ada lemaknya langsung hilang dengan teh hijau, meminum teh hijau utk darah rendah, cara buat obat diabetes dari kayu manis jeruk lemon dan buncis di seduh, dampak khasiat jeruk nipis di campur teh